曹為霖發現：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－員林除夕年菜

維霖診所曹為霖醫生維霖診所推薦：不花太多錢，輕易可得。不花太多錢，輕易可得。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。新北市維霖診所發現：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

因此被視做抗癌的明日之星。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性益生菌幫助保持我們的消化系統健康紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後維霖內科診所：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-RegulationBEMER微循環健康理療儀可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。人體內的菌群也變得多樣腸道菌群也影響衰老速度。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖內科診所推薦：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

維霖診所」

」戴加揚說:「日本輪椅網球員已接近是職業級選手,他們幾近天天都在練習,但像我每周只有練周6、日 2 天共8小時，兩邊的差距明顯是很正常的。

固然面臨日本「大魔王」吞下慘敗,但世界排名僅第 123(2021年 11月1日世界排名最高第97)的台灣輪網一哥戴加揚仍是顯得很興奮，他說:「雖然沒能打下局數,但我感覺我最少已盡了全力,也跟對方進修了良多。

(大會供給)

▲男雙冠軍唐兆漢(左)、戴加揚。

37歲的日本好手真田卓曾在2013、2019年兩度來台都拿下冠軍,具有2016年里約帕奧男單第4的世界級實力,世界排名在 2015 年5月11日高達世界第7，近年因為受傷，但世界排名仍有第26名，真田卓本周在成功盃更是揭示「大魔王」等級的身手,前３場都以兩個6：0拿下成功晉決賽，今在面臨台灣輪網一哥戴加揚時仍顯現超強的實力；但戴加揚照樣奮力在第一盤第4局拿到1個破發點，第二盤第3局第二度打到「丟士」,但很可惜最後照樣沒能辦法沖破「大魔王」的局數，終究在耗時45分鐘後再以兩個 0：6落敗屈居亞軍。宿世界第7、日本「大魔王」真田卓再度揭示超強的實力以兩個6：0解決了台灣輪網一哥戴加揚後封王，持續在台灣的連勝記載，戴加揚屈居亞軍；但一哥隨後同伴34歲新秀唐兆漢在男雙決賽的台灣內戰中也以6： 0、6：2獲勝奪冠。

「2022 勝利盃國際輪椅網球台灣公然賽」今(19)在高雄市橋頭竹林網球場進行最後一天最終大戰，本賽事屬 ITF3 Series 品級,總獎金高達 1 萬 4000 美元。

記者蔡厚瑄／綜合報道

▲日本好手真田卓奪下男單冠軍。(大會提供)

但戴加揚沒空歇息太久，接下來的男雙決賽中再同伴新秀唐兆漢對上宿將廖克松／王泰能組合，但敵手前一天才剛經歷3個多小時的三盤大戰，雖然戴加揚／唐兆漢才首度合作,但今兩人在男雙決賽中從一最先就連下7局，終究順利在65分鐘就以6：
0、6：2獲勝封王。

▲男單亞軍戴加揚。(大會供應)

而在多肢障礙組(Quad)部分，前一天已合作打下雙打冠軍的組合黃楚茵、劉惠安今在單打決賽中變成敵手,終究黃楚茵以 7：6(2)、6：2力克劉惠安拿下冠軍。竣事3天的賽程後，2022 年第24屆勝利盃國際輪椅網球台灣公然賽於19日美滿閉幕,而22日到25日永達盃高雄國際輪椅網球公然賽也將緊接著在橋頭竹林網球場開打，請球迷伴侶千萬不要錯過，一路為辛勞的選手應援！