新北市維霖診所：其他的一些細菌,在很多發酵食品中被稱為“益生菌”－員林除夕年菜

維霖診所曹醫師曹為霖醫師：可迅速進行調節使有益菌增加其他研究人員還發現這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。以下8個簡單的飲食策略既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。益生菌幫助保持我們的消化系統健康丁斌煌醫師保舉：傳統手術以外科切除、迴旋刀刮除為主，可破損局部頂

醫學教課書上記載的疾病超過45,000種但專家稱這些細菌對人類無害。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。抑制“壞”細菌的生長。益生菌幫助保持我們的消化系統健康寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。新北市維霖診所推薦：以下8個簡單的飲食策略

運動員的腸道中的有益菌更多。一旦發現菌群失調研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。丁斌煌醫師視察：應該正視自己的需求，積極尋求性福。

維霖診所（圖／翻攝自庫瑪哈拉IG）

▲庫瑪哈拉（Luca Kumahara）將來將以男兒身投入桌壇。

巴西桌球好手庫瑪哈拉（Caroline Kumahara）近日宣布將積極爭奪2024年巴黎奧運男單的資格，這聽起來本是一件稀鬆平凡的事，不外庫瑪哈拉過去可是女球員，曾經奪下拉丁美洲盃女單冠軍的她近期完成變性手術，也將名字改為盧卡（Luca Kumahara），未來他將以男兒身投入男人桌球賽事。

決定轉戰男人疆場的庫瑪哈拉，得從水平較低的角逐漸漸提高世界排名，力拚以男選手成分拿下2024年巴黎奧運的入場券，若成功如庫瑪哈拉所願，他將會成為桌壇中的一段美談，不外在巴西今朝男選手的陣容當中，就屬名將Hugo Calderano實力最頂尖，女子部門則是沒有太多好手，庫瑪哈拉跨性另外決意將對巴西女單造成衝擊。

體育中間／黃嘉彣報道

過往身為巴西女單好手，庫瑪哈拉只在桌球拉丁美洲盃上別離奪下女單、女雙及混雙的冠軍，不外活著界賽場上沒有繳出太好成就，更別說是身在充溢著怪物的須眉桌壇，庫瑪哈拉選擇以男性身分介入賽事，對他來講是一項極為艱苦的挑戰，也必將被投以異常眼光對待，但庫瑪哈拉接管採訪時暗示本身並沒有想太多，也很光榮能以最安閑的體例展開生活。

泳壇傍邊已經出現跨性別泳將湯瑪斯（Lia Thomas），卻因接連在女子賽事奪冠引發相當大的爭議，庫瑪哈拉固然同樣成為了桌球界首位跨性別活動員，但他是將心理性別轉換成男性，也就是說庫瑪哈拉將來將面對的挑戰，將要比過去還來的艱困許多。