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曹為霖維霖診所

曹為霖：從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。進一步增加抗體生成曹為霖院長：這個檢測效果足以表明熬煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


BEMER微循環健康理療儀藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。益生菌幫助保持我們的消化系統健康可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。抑制“壞”細菌的生長。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖：藥物：抗生素通常太善于它們的工作。


條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素抑制“壞”細菌的生長。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖醫師保舉：重者被如許或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難奏效。


維霖診所

日常平凡也能夠多多推拿「百會穴」、「足三里穴」、「陰陵泉穴」進行調養。

（圖／馬光中醫供應）

▲鳳山馬光中醫診所李映芷中醫師教大師若何在炎天進補。補的方式要准確，冬季以溫補為主，夏日以涼補為主。

除多彌補水份外，其實夏日也能進補。夏日養生補養，藥材或食材多以健脾、除濕、益氣、養陰為主。

李映芷醫師強調，夏日是個發展興旺的季候，適應四時的攝生之道，哄騙夏日陽氣興旺時養陽氣，「冬病夏治」，行使夏日好好強固身體，增添身體性能，迎戰冬季。

改善濕熱體質，夏季常見進補藥材

夏日保舉穴道推拿

暑多夾濕，脾胃為後天之本，脾主運化水濕，脾胃消化功能欠好，水份代謝不良，濕氣難排出，身體消化功能差，久長下來影響身體性能狀態。健脾能幫助腸胃性能，扶助身體代謝運化水濕。

李映芷醫師诠釋，炎天高溫導致體內調控溫度失常，輕易呈現中暑的現象，感受到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、倦怠…等不適。常出門後流大汗，回到冷氣房，溫度降低使得皮相毛細孔縮短，沒法散熱，時候久了，身體的「濕」和「熱」排不出去，感受倦怠、頭昏沉、身體重著，加上身體感受熱，想喝生涼冷飲、吃冰、喝冰水，水份代謝加倍不良，喝了水沒法解渴，也輕易引發腸胃不適、身體水腫，「濕氣」加倍不輕易排出。暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」，身體流汗過多，輕易呈現心煩、口渴、倦怠等狀態。

●足三里穴：又稱「長命穴」，胃經穴位，在膝蓋外下方，往腳踝下延長手4指寬的位置，能保健脾胃，加強免疫力。鳳山馬光中醫診所李映芷醫師就強調，炎天進補側重「除濕」、「補脾胃」，特別要把「濕」和「熱」排出去，才能避免中暑，有矯健身體迎戰冬季！

大師都認為，只有冬季需要進補，但其實炎天也合適進補，只是體例分歧。

黃耆5錢、黨參3錢、麥門冬2錢、玉竹2錢、百合2錢，五味子1錢，加水1000ml，煮約10-15分鐘。

●養陰：麥門冬、蓮藕、百合、玉竹、蘆筍等。

（圖／攝影者Phoebe Lim, Flickr CC License）

▲薏仁是補脾、除濕好食材。

●四神湯：健脾胃、除濕，改良消化問題。

暑熱輕易耗氣傷津，身體津液流失過量，輕易產生氣虛的狀態。

記者郭奕均／台北報導

●百會穴：位於頭頂正中心，兩耳尖畫一條線，兩眉心到頸後畫線，兩條線交點位置，「頭為諸陽之會」，刺激百會，有助於恢復精神、益氣醒腦、調理身體性能。

（圖／資料照）

▲高溫酷熱輕易中暑不舒適，若何准確「進補」把濕氣和熱氣排出體外很主要。

暑熱氣虛，夏季常見進補藥材

●益氣：黃耆、黨參等。

●陰陵泉穴：膝蓋內下方，從膝蓋往小腿會按壓到脛骨緣凹陷處，具有除濕健脾胃功能。

夏日進補保舉藥膳與茶飲

廢除迷思：不是冬季才能進補

●茶飲：益氣養陰。

哄騙夏日好好療養身體，加強珍愛力，矯健體質，常保健康！

最後李映芷醫師提示人人，進補要分清晰體質，進補前先就教專業的醫師。

山藥、茯苓、蓮子、芡實，可以再加上薏仁，煮湯，也能夠加米煮成粥。

●補脾、除濕：薏仁、山藥、茯苓、芡實、白朮、蓮子等。

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